Comida básica: esqueça comidas pesadas e gordurosas para dar preferência a refeições leves, a base de carboidratos que são os mais indicados, fonte de energia.
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eventos especiais
AGOSTO 2024
Resgate da trajetória da folia
No swingue gostoso da Bahia, na levada do povão, não tem marmelada, têm-têm muita folia e alegria.
- Bell Marques, Durval Lelys e Tuca em BH
- Léo Santana, agenda de shows
- Vital 2024, folia no Espírito Santo
- Banda Timbalada, agenda de shows
- Turnê A FESTA de Ivete Sangalo
- Banda Eva, agenda de shows
- Trio em Guanambi com Durval Lelys e Bell Marques
- Ivete Sangalo, agenda de shows
- Festival de Inverno Bahia em Vitória da Conquista
- Saulo Fernandes, agenda de shows
- Bloco Vumbora 10 anos em Belo Horizonte
- Bell Marques, agenda de shows
- Turnê Zeca Pagodinho 40 anos
- Durval Lelys, agenda de shows