Comida básica: esqueça comidas pesadas e gordurosas para dar preferência a refeições leves, a base de carboidratos que são os mais indicados, fonte de energia.
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AGOSTO 2026
Resgate da trajetória da folia
No swingue gostoso da Bahia, na levada do povão, não tem marmelada, têm-têm muita folia e alegria.